Kräuter sind in unserem Essen eben so wenig wegzudenken, wie Salz. Allerdings sind sie deutlich gesünder. Wie bei allem im Leben geht es natürlich um das Maß. Eine geringe Menge Salz ist für unseren ...
Der süßliche Geruch der Kakaobohnen, das sanfte Knack beim Abbrechen eines Riegels und dann endlich der zartschmelzende Geschmack im Mund. Ich liebe Schokolade. Und das Gute - sie passt zu jeder Gelegenheit. Ob als ...
Im menschlichen Organismus arbeitet eine Gruppe von 20 unterschiedlichen Aminosäuren. Es gibt noch mehr als 200 weitere Aminosäuren, doch diese 20 gelten als die Standardaminosäuren. Diese Gruppe ist verantwortlich für die Zusammensetzung menschlicher Proteine, ...
Das Fernsehprogramm ist voll mit Kochsendungen, in den Buchhandlungen stapeln sich jedes Jahr die neu erschienenen Kochbücher und gefühlt finden wir in jeder Zeitung mindestens einen Artikel in dem es um Ernährung geht. Dennoch ...
Im Februar ist die Zahl an frischem Obst und Gemüse leider noch immer sehr gering. Hinzu kommt, dass einer der wenigen saisonalen Vertreter bei uns eher unbeliebt ist, der Chicorée. Im Schnitt essen wir in ...
Bei Vitamin D handelt es sich eigentlich um eine Gruppe von fettlöslichen D-Vitaminen. Besonders wichtig für den menschlichen Körper sind Vitamin D2 (Ergocalciferol) und D3 (Cholecaliciferol). Grundsätzlich wäre die Bezeichnung einer Hormon-Vorstufe treffender für das ...
Regelmäßig setzen wir uns das Ziel endlich mit dem Abnehmen zu beginnen. Wir nehmen uns vor weniger Süßigkeiten zu essen, den Alkohol wegzulassen und uns stattdessen gesünder zu ernähren. Voller Motivation starten wir, doch schon ...
Die richtige Ernährung ist die Basis für ein gesundes Leben. Aktuell ist es auf Grund von kalten Temperaturen, wenig Sonne, aber auch Corona besonders wichtig darauf zu achten, was wir zu uns nehmen. Die ...
All zu oft starten wir mit dem guten Vorsatz in das neue Jahr unsere Ernährungsweise zu verbessern und unser Gewicht zu verringern. Abgesehen von unserem inneren Schweinehund werden diese Vorsätze noch von einem weiteren ...
